Stretching dziewczynek

W celu urozmaicenia treningu a także uelastycznieniu mięśni naszych młodych piłkarek na środowe zajęcia zaproszona została fizjoterapeutka Ewa Kalla.  Stretching zmniejsza napięcia mięśni wywołane stresem, a dzięki spokojnemu rytmowi ćwiczeń i miarowemu oddychaniu to dobry sposób na odprężenie. Systematyczne wykonywanie tych ćwiczeń pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała, poprawia koordynację ruchową i giętkość. Wiadomo, o kobiety trzeba dbać :)